白鶴功 吳肇鍾宗師演式
白鹤功起式氣衝雲漢飛鹤掠翼仙荷翻動獨柱擎天旋腿㫒提玉女穿针滙合陰陽普照菩提白鹤功收式
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A Performance of Luo Han Quan (白鶴派罗汉拳) by Dr. Daniel Wong
The full breakdown of the names of each movement is as follows: 罗汉拳 1、 朝天势 2、 三矢定天山 3、 连牵丝 4、 拔地三峯 5、 将军带马 6、 霸王敬酒 7、 左瞻前顾后 8、 右瞻前顾后 9、 雁落平沙 10、 美女梳妆 11、 仙击唾壶 12、 狮子摇头 13、 猛龙过江 14、 连天丝 15、 罗汉伏虎 16、 三阳丢手 17、 大开门 18、 双星坠地 19、 桃拳势 20、 狮子摇头 21、 照天烛…
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A performance of White Crane Pan Ma Jian (白鶴派盤馬劍) by Ho Kuan (何權).
https://youtu.be/arpNruJros4
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